Een prettig mens in mezelf gevonden.

Op vakantie in Zuid-Frankrijk werd ik ziek: een maagdarminfectie en hartritmestoornissen. Eenmaal thuis kwamen de hartritmestoornissen regelmatig terug. Ik werd onzeker en durfde niet meer alleen te zijn, dus ook niet op mijn werk. Via mijn werk kwam ik bij Jan Fens terecht.

De eerste paar gesprekken met Jan wilde ik maar niet accepteren dat ik zelf een aandeel had in de onrust in mijn lijf. Jan werkt ook met Aandachtgerichte Cognitieve Therapie en mindfulness daar ben ik toen ook mee begonnen. Het werd al snel duidelijk dat mindfulness mij veel rust gaf. Samen met de gesprekken en steeds meer oefeningen (b.v. mijn werkzaamheden heel bewust doen) werd ik mij steeds meer bewust van mijn gedrag. Dit alles, samen met medicijnen, geeft mij veel werkplezier en ik geniet van elk moment. Ik heb inmiddels een nieuwe hobby namelijk ‘met-aandacht-wandelen’. Ik kan wel zeggen dat ik sinds kort een prettig mens in mijzelf gevonden heb.

A. Mulder
Receptioniste
Zorginstelling te Harderwijk.